姿勢を保ち若さを取り戻す
こんにちは、若村治療院です。
背骨を伸ばした状態を保つという事は本当に大変なことです。
何かの作業に没頭したらどうしても前のめりになって作業を続けてしまいます。
背中の筋肉が発達して姿勢が良い人はとても好印象なビジネスマンに見えますが、多くの人は猫背になり背中を丸めている人が多いですね。
以前、遊び程度ですがブラジリアン柔術を習いました。
その先生はブラジル人で身長１８３センチで体重７５キロ、腹筋はというと下着広告に出ている外人のようにボコボコに割れて完璧な逆三角形の背中。
とてもカッコイイですが、実はこの先生の仕事はモデルです。
最初に会った時の感想はとても姿勢が良く爽やかで好印象なイメージでした。
彼は暇があるといつも何かにぶら下がり懸垂をして背中を鍛えていました。
なので、道着を脱いだ時の背中を見ると漫画に出てくる「鬼の形相」を思わせる広背筋です。
背中がしっかり伸びている人は仕事ができて頼りがいがある人間に見えるそうですね。
The Australian National UniversityのAndrew Leighさんたちの調査によると、身長6フィート(約183cm)の人たちは、5フィート10インチ(約178cm)の人たちに比べて、年収が950豪ドル(執筆時 約7.8万円)高いとのこと。
身長5センチの違いで、年収がだいぶ変わりますね。
さらに、”The Tall Book” (Bloomsbury USA, June, 2009)を執筆したArianne Cohenさんによると、アメリカやイギリスの場合「身長1インチにつき年収は789ドル(執筆時 約6.2万円)ずつ高くなる」。
というデーターもあるそうです。
僕らはこれから身長を伸ばす事は不可能ですが、歪んでいる骨を伸ばすことで姿勢を伸ばすか、維持することはできます。
日々の習慣に諦めないで姿勢を保つ筋力トレーニングを加えると伸ばしやすくなると思います。
僕も背中を鍛える事が好きなので今朝はイナバ物置にブラ下がって懸垂していました。
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