老化が早まる糖質の恐怖

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こんにちは、若村治療院です。

僕はブラックコーヒーが大好きです。

昨日、コンビニでコーヒーを入れていたらとても大柄な女性が入ってきました。

 

そして僕の横でコーヒーを入れ出したのですが、なんと砂糖を5袋も入れていました。

 

「エッ、それはマズイですよ!」

 

と思わず言ってしまいそうになりましたが、体型を見たら納得してしまいます。

 

人は単純糖質(炭水化物)などを多く摂取し過ぎると老けるのが早くなるといいます。

 

この女性に「そんな事は関係ない」と言われるならば仕様がないですが、たった1回しかない人生なので美しくいた方が良いと思うのですが..(余計なお世話かも知れません)

 

WHOが定義している平均的な体格歯数(BMI)の成人で糖質摂取量は1日辺り約25g、小さじ6杯分の量とされています。

 

例えば、大サジ1杯分のケチャップには糖類が約4g(小サジ1杯分)が含まれ、清涼飲料1缶には最大で糖類が約40g(小サジ10杯分)含まれています。

 

僕はスターバックスなどではブラックコーヒーしか飲んだことはないのですが、ホットマルドフルーツ – チャイ、オレンジとシナモンとグレープ – ベンティなどはティースプーン25杯の砂糖が入っているらしいです。

 

知らずに摂取している女性が多いと思いますが怖いですね。

 

糖尿病になりやすく老けるのも早く病院と製薬会社が喜ぶ生活をしなければなりません。

 

実は西洋医学、製薬会社を作り上げた誰でも一度は聞いた事がある財団トップの人達は一切薬を飲まず徹底した食事に気をつけ、じっくりと噛み2時間くらいかけて食事をしているそうです。

 

ナチュラルな物だけを摂取して自分達は薬を飲まず、徹底した自然療法のお陰で一世紀生きたそうです。

 

なにかズルい気がしますね~

 

少しでも医者のお世話にならないように砂糖の摂取には気を付けたいものです。

 

 

 

■多くのホットフレーバードリンクにはショッキングな量の砂糖が入っている

Action on sugar Shocking amount of sugar found in many hot flavoured drinks – 17/02/2016 http://www.actiononsugar.org/News%20Centre/Surveys%20/2016/170865.html

 

一回分最大ティースプーン25杯、コカコーラ3缶と同じくらい スターバックスのHot Mulled Fruit – Grape with Chai, Orange and Cinnamon Venti – が最も多く、35%はコカコーラより砂糖が多い

 

 

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