寿命を伸ばす方法とは

suto

こんにちは、若村治療院です

『ストレス』、

 

これは体に影響が出ることは誰でも知っていると思いますが、寿命にまで関係するとは思いませんでした。

 

ストレスが全く無ければ、外敵が来たり、危険な状況にあっても防御もできないという事になり大変なことになりますが、普通はストレスがあり過ぎる人の方が多いと思います。

 

人間関係や環境がストレスになると、なかなか改善することは難しいでしょうが、なるべく気分転換できるといいですね。

 

■ストレスや抑うつで女性の長寿ホルモンが低下

http://www.nature.com/tp/journal/v5/n6/abs/tp201581a.html
慢性的にストレスに曝されている女性では加齢を制御し認知機能を促進するというホルモンの一種であるクロトーの濃度が有意に低いようだ、という米国カリフォルニア大学からの研究報告。

 
研究チームは、研究に参加した女性のうち臨床的に有意な抑うつ症候を持っている者の血中クロトー濃度が有意に低いことを発見したという。

 
今回の研究では、90名の高いストレスのある介護者と88名のストレスの低い介護者を比較した。参加者は大部分が30-40代でストレスの有無以外には健康な女性だった。

 

クロトーは年齢とともに低下することが知られているが、この横断的な研究においては、クロトーの低下は主として高いストレスのある女性にのみ見られたという。ストレスの低い女性では年齢が上がってもクロトー濃度の有意な低下は見られなかったという。

 

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