牛乳は人が飲むもの?

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こんにちは、若村治療院です。

牛乳を飲むと下痢になる人がいます。

僕もこのタイプだったのですが、プロテインを飲むようになって何故か克服できました。(現在プロテインは飲んでいません)

 

牛乳に含まれる乳糖を消化する酵素『ラクターゼ』が減少しているせいで消化できずに下痢になると言いますが、僕は思い込みだと勝手に考えて克服できています。

 

「下痢になるのではないか」と恐怖を考えながら飲めば現実になるということですね。

 

牛乳には色々な説があるようですが、今回は悪いという面でみたお話です。

 

■ミルクは良い、あるいは捨てるべき?
Is milk good for me, or should I ditch it?
Veronique Chachay and Marina Reeves, The Conversation ·
http://scroll.in/article/767195/is-milk-good-for-me-or-should-i-ditch-it

 

何十年も公衆衛生メッセージは我々に牛乳を飲むことを勧めている。

 

しかし最近乳製品が批判されることがある-原始人ダイエットの提唱者や動物の福祉支持者だけでなく。

 

ミルクをたくさん摂ることと骨折やがんや早期加齢と関連があるという研究がある。

 

ミルクがいいのか悪いのか答えが欲しいと思うだろう。しかし現実にはそれは状況による。

 

どのような種類のものをどれだけ摂取するか、あるいはあなたが痩せているか太っているか、年齢や健康状態、アレルギーがあるかなどによる。

 

ここでは牛乳が悪いという主張の根拠を見てみよう

 

・慢性疾患リスクを増やす

・牛乳は牛のものでヒトのためものではない

・ミルクで加齢が早まる

・飽和脂肪が多い

・ミルクはホルモンと農薬と抗生物質のカクテル

 

 

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