整体と健康オタク

健康になりたい

こんにちは若村治療院です。

治療院に来院される人の中には、とても勉強熱心で健康情報に詳しい人がおられます。まるでテレビで放映される健康番組は全てチェックされているのではないか?と言うほど、何を話しても返答してくれます。

「素晴らしい知識だな〜」

と感心させられてしまう時があるのですが、でも身体は痛いんですよね(笑)

それだけ、食べ物や運動にこだわっているのに、身体の痛みが取れずに、慢性腰痛、軽いうつ病気味、頭痛や肩こりもある…

食事などもオーガニックなものにこだわり、添加物が入ったものは極力避けているというのですが、スッキリしないのは何が悪いのでしょうか?

まず、人間は健康を維持させる為に1番必要な事は、頑張って運動する事や、オーガニックフードを摂取する事ではありません。

人間の細胞は37兆個〜60兆個あると言われています。健康を維持するには、酸素や栄養を届けるという働きをするのですが、第一に酸素や栄養を届けるには「血液を流さないと駄目」なのです。

例えば肉を食べても、口から入れても胃や腸でとても小さく細かく分解されてから吸収されますので、「○○産の高級な肉です」と言っても最後は安い肉と同じ状態になっています。

かなり細かいところまで分解されてバラバラになるので、1番安い肉を食べても結局一緒ですね。違いは美味しいか少し美味しくないかの違いです。

ビタミンやミネラルの話になると、また別なのですが、それ以外のタンパク質などになると、そんなにこだわる事はありません。

毎日同じものを食べるとなると、話は違ってきますけど、そんな人は日本には少ないですよね。アメリカだと貧しい人は本当に貧しいので、安い炭水化物ばかりになってしまいがちです。

だから、アメリカ人は強烈に太った人が多いのですね。

肥満

セレブな人に肥満体型の人は少ないですよね。色んな種類のものを毎日食べる事が出来るから肥満にならずにいけてるのです。

また、テレビでやっているストレッチや健康体操も一生懸命に続けているそうですが、これも私のブログで何度も言っていますが、全ての人がやって成功するものはないのです。

テレビでやっているのを真似していると、具合が悪くなる人も必ず出来てきます。

「ストレッチが良い!」と言ったのはアメリカの話ではないでしょうか?

先程も述べたように、貧しいから炭水化物だらけになって偏った食事をする事になるので、肥満や病気がちな人が続出してきます。

なので、国は何か健康を維持させる為にストレッチなどを奨めるようになってきたようです。「何か運動しろ!」って事でしょうね…

そんな事ではなく、健康を維持させる為には、まず筋肉を柔らかくして血流を良くする事です。

そうすれば、自然に栄養が全身の細胞に供給されているので、病気などを倒そうとする白血球の力が倍増していけるのです。

あなたも健康に意識があると思いますので、マッサージや針では絶対に届かない筋肉の領域を手に入れてください。

どうぞお気軽にご連絡してくださいね!


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