ひどい肩こりになりやすい体型




「おおー!凄くトレーニングしているんですね?」

っと思わず言ってしまうほど首や肩だけ盛り上がっている人が来てくれました。

50代の男性ですが、とても温和な真面目そうな方でウェイトトレーニングなんてとても縁遠いような人です。

でも私には首周りを見ると明らかにトレーニングをして鍛えたボディビルダーのように見えてしまいました。

しかし、首以外の足や腕は細くて普通の一般男性です。症状はひどい肩こりで不眠症になっていると言われました。眠れないのでお酒を飲み数時間だけウトウトしたら次に眠剤を飲んでなんとか眠る…

そんな毎日を過ごしているそうです。

私が「トレーニングをしているのですか?」と質問すると、

いえいえ、何もしていません。この首と肩は昔から強いマッサージを受け続けたらこうなったんです…」

と言われました。

どういう事かと言うと、強いマッサージを受けると筋肉は切れていくのです。

でも筋肉と言うのは再生します。筋トレを想像してみて下さい。1度強い負荷をかけて筋肉を破壊し、次に再生される時に筋肉は太くなって、たくましい身体になっていきますね。

これを続ける事でボディビルダーのようになり、素晴らしい身体を作る事が出来るのです。

もっと詳しく言うと筋原線維と言うのが破壊されて、切れた繊維をつなげていく時にカルシウムを使ってガチッと強固につなぎとめていくのです。




見た目はたくましいかも知れませんが、これが悪い事にとても強い塊となって残ってしまうのです。そうするとその場所に血行不良が起きるので、いつも肩が凝ると言う症状が取れなくなってしまうのです。

私はあん摩・マッサージ・指圧で国家資格を取りました。

なので、強すぎる刺激は良くないと言う事は知っていましたが、実はどのくらいの圧力で筋原線維が切れるのかは教えてもらった事がなかったのです。

ここ数年前に知った恐ろしい研究結果ですが、筋原線維は簡単に切れます。

恐らくあなたが受けた事があるマッサージでは、ほぼ100%切れていると思います。

医学に関する研究は進化しています。今までの情報が全て正しいかと言うとそんな事はありません。だから肩こりは世の中からなくなりませんでした。

筋肉と言うのは、圧力をかける方向や角度、力の強さ、スピードが掛け合わされた時に初めて柔らかくなると言う事が科学的に発見されました。

グイグイ押されるようなマッサージは気をつけてください。

と言う私も昔は強烈に強く揉んでいた時期もあるんですけどね(汗)

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