完璧主義とストレス

kan

こんにちは、若村治療院です。

「ストレス」の説明をする時の一つに『完璧主義』ということがあります。

 

どういう事かというと、自分でハードルを上げてしまい自分にプレッシャーをかけ過ぎるということです。

 

自分では気が付かずにいる人が多く、この説明をしてやっと「ああ、自分にはそんな一面がある」と言われる方が多いです。

 

これは性格の違いもあり個人差があると思いますが、完璧主義もほどほどが身体の為ですね。

 

■「完璧な」食生活は食べることに脅迫観念をもつことで人々を病気にする
‘Perfect’ diet is making people sick as they obsess over what they eat
September 5, 2015
http://www.couriermail.com.au/news/perfect-diet-is-making-people-sick-as-they-obsess-over-what-they-eat/story-fnihsrk2-1227514355417

 

クイーンズランドの病院に「完璧な食生活」を目指して病気になった人が増えている

 

Butterfly財団が摂食障害の一種「オルトレキシア(正しい食事病)」で治療されているオーストラリア人が増えていることを確認した。

 

毎週のように新しい流行のダイエット法が現れる今日の社会は極端なダイエット法の宣伝やその受容が増えている。

 

典型的な正しい食事病の人は野菜や果物だけを食べると自分が高潔になったと感じる。食事法に関する社会の関心の増加が摂食障害のリスク要因の一つである。

 

 
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